A obesidade promove uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e de baixo grau que deixa o sistema imune em constante alerta, gerando uma sucess\u00e3o de falsos alarmes para o sistema de defesa do organismo e, por consequ\u00eancia, o envelhecimento prematuro das c\u00e9lulas imunes. Esse fen\u00f4meno, denominado por cientistas como imunossenesc\u00eancia precoce, contribui para uma maior incid\u00eancia de doen\u00e7as infecciosas ou mesmo cr\u00f4nico-degenerativas, como diabetes, aterosclerose e outras condi\u00e7\u00f5es cardiovasculares. A informa\u00e7\u00e3o \u00e9 da Ag\u00eancia SP.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m dos n\u00edveis constantes de inflama\u00e7\u00e3o, a obesidade tamb\u00e9m pode desencadear altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, sobretudo associadas a mol\u00e9culas de gordura (lip\u00eddios), outro mecanismo comprovadamente envolvido no desenvolvimento do diabetes tipo 2 e de outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n
Estudos realizados por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), com apoio da Fapesp, mostraram que um protocolo de treinamento f\u00edsico de 16 semanas \u2013 combinando muscula\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio aer\u00f3bico \u2013 foi capaz de reverter os dois problemas associados \u00e0 obesidade.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAl\u00e9m de reduzir a circunfer\u00eancia abdominal, aumentar a for\u00e7a e a massa magra, o protocolo de treinamento sozinho, ou seja, sem o controle da alimenta\u00e7\u00e3o ou de dietas, atuou na revers\u00e3o do processo de envelhecimento precoce das c\u00e9lulas imunes e das altera\u00e7\u00f5es no metabolismo lip\u00eddico, servindo, portanto, como um tratamento n\u00e3o farmacol\u00f3gico para dois fatores extremamente associados ao desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. S\u00e3o resultados importantes e que mostram, mais uma vez, o papel-chave do m\u00fasculo como \u00f3rg\u00e3o end\u00f3crino\u201d, afirma Claudia Cavaglieri, coordenadora do Laborat\u00f3rio de Fisiologia do Exerc\u00edcio (Fisex) da Faculdade de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Unicamp.<\/p>\n\n\n\n
Como explica a pesquisadora, a revers\u00e3o s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel porque o tecido muscular em atividade libera subst\u00e2ncias, conhecidas como miocinas ou exerquinas, que atuam em diferentes mecanismos por todo o organismo. \u201cO m\u00fasculo tem um papel end\u00f3crino importante. O treinamento combinado muda a composi\u00e7\u00e3o corporal, gera perda de gordura visceral e ganho de massa magra, melhorando o metabolismo lip\u00eddico e a fun\u00e7\u00e3o mitocondrial [das organelas que produzem energia para as c\u00e9lulas], bem como reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o e, consequentemente, promovendo melhora nos marcadores de sa\u00fade\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n
Nos casos de obesidade, a mitoc\u00f4ndria n\u00e3o consegue transformar gordura em mol\u00e9culas de energia (rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica conhecida como fosforilar). \u201cCom o treinamento, a mitoc\u00f4ndria passa a fosforilar gordura. Ent\u00e3o, o indiv\u00edduo acaba gastando gordura para gerar energia e isso melhora a condi\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica lip\u00eddica do organismo como um todo e contribui para a perda de peso\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
Nos estudos do grupo, os pesquisadores avaliaram tamb\u00e9m marcadores associados \u00e0 imunossenesc\u00eancia e ao metabolismo lip\u00eddico em uma mesma coorte, formada por 167 indiv\u00edduos divididos em tr\u00eas grupos: obesos, obesos com diabetes tipo 2 e indiv\u00edduos saud\u00e1veis, sem comorbidades. Os participantes dos estudos tinham entre 40 e 60 anos.<\/p>\n\n\n\n
Em um trabalho conduzido durante o p\u00f3s-doutorado de Diego Trevisan Brunelli, os pesquisadores verificaram, nas c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico (linf\u00f3citos T), a express\u00e3o de marcadores de express\u00e3o g\u00eanica de inflama\u00e7\u00e3o que est\u00e3o envolvidos no processo de envelhecimento precoce, bem como marcadores de envelhecimento celular.<\/p>\n\n\n\n
Em outro estudo fruto do projeto de doutorado de Renata Garbellini Duft, sob supervis\u00e3o de Julian Griffin, do Imperial College of London, no Reino Unido, foram utilizadas t\u00e9cnicas de lipid\u00f4mica, que identificam e quantificam o conjunto de lip\u00eddios (mol\u00e9culas de gordura) no sangue e em amostras do tecido adiposo dos volunt\u00e1rios (lipidoma).<\/p>\n\n\n\n
Vale destacar que os lip\u00eddios desempenham pap\u00e9is vitais nas membranas celulares, atuando como reservas de energia, fornecendo suporte estrutural, como precursores de horm\u00f4nios, transportando vitaminas e permitindo a sinaliza\u00e7\u00e3o celular. No entanto, na obesidade ocorre a desregula\u00e7\u00e3o do metabolismo lip\u00eddico, levando ao ac\u00famulo de gordura corporal e \u00e0 deposi\u00e7\u00e3o anormal de lip\u00eddios no f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo medirmos os marcadores de express\u00e3o g\u00eanica relacionados \u00e0 imunossenesc\u00eancia, verificamos que, embora houvesse muita semelhan\u00e7a entre os \u00edndices apresentados pelos participantes obesos e obesos com diabetes, o resultado era completamente diferente dos indiv\u00edduos magros e sem comorbidades. Essa semelhan\u00e7a entre obesos e obesos diab\u00e9ticos se deu, provavelmente, pelo fato de todos os participantes diab\u00e9ticos estarem sob tratamento medicamentoso\u201d, explica Cavaglieri.<\/p>\n\n\n\n
Os marcadores de imunossenesc\u00eancia, no entanto, voltaram parcialmente aos n\u00edveis ideais ap\u00f3s as 16 semanas de treinamento. No per\u00edodo, os participantes realizaram tr\u00eas sess\u00f5es semanais de uma hora de treinamento, que envolvia meia hora de muscula\u00e7\u00e3o e meia hora de corrida, caminhada ou pedalada em bicicleta ergom\u00e9trica.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisadora ressalta que a rela\u00e7\u00e3o entre a obesidade e os dois fatores estudados formam um c\u00edrculo vicioso. \u201cQuanto mais obesidade, maior libera\u00e7\u00e3o de gorduras no sangue, maior a inflama\u00e7\u00e3o e, consequentemente, maior \u00e9 o risco do desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis\u201d, afirma a pesquisadora \u00e0 Ag\u00eancia Fapesp.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMas o exerc\u00edcio f\u00edsico consegue reverter essa situa\u00e7\u00e3o. Trata-se de um protocolo simples, que tem sido testado em diferentes popula\u00e7\u00f5es e \u00e9 recomendado pelas principais sociedades m\u00e9dicas. Mostramos, no entanto, que, al\u00e9m de ganhos est\u00e9ticos, o treinamento reverte dois processos de grande relev\u00e2ncia para a sa\u00fade e que est\u00e3o relacionados com a obesidade\u201d, sublinha.<\/p>\n\n\n\n
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