A pr\u00e1tica de esportes durante a inf\u00e2ncia e a adolesc\u00eancia leva benef\u00edcios cardiovasculares para a vida toda, independentemente de o indiv\u00edduo ser fisicamente ativo quando adulto. Foi o que mostrou um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) com 242 moradores da cidade de Santo Anast\u00e1cio, no interior paulista.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com resultados divulgados na revista Sports Medicine Open, as vantagens observadas est\u00e3o relacionadas \u00e0 modula\u00e7\u00e3o auton\u00f4mica card\u00edaca (controle da frequ\u00eancia card\u00edaca pelo sistema nervoso aut\u00f4nomo), um importante marcador de risco cardiovascular e de mortalidade.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAnalisamos a pr\u00e1tica esportiva neste estudo porque ela \u00e9 mais f\u00e1cil de ser lembrada pelas pessoas. E conseguimos ajustar os dados, separando o que era benef\u00edcio cardiovascular resultante da pr\u00e1tica esportiva na inf\u00e2ncia ou adolesc\u00eancia e o que provinha de atividade f\u00edsica atual\u201d, explica \u00e0 Ag\u00eancia Fapesp<\/a> Diego Christofaro, professor da Faculdade de Ci\u00eancias e Tecnologia da Unesp, campus de Presidente Prudente, e autor principal do artigo.<\/p>\n\n\n\n Desse modo, acrescenta o pesquisador, foi poss\u00edvel concluir que o exerc\u00edcio f\u00edsico funciona como uma \u201cpoupan\u00e7a\u201d para ser usada ao longo da vida. \u201cOs benef\u00edcios para o sistema auton\u00f4mico card\u00edaco parecem ser permanentes\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n LEIA TAMB\u00c9M: Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas de SP faz evento sobre sa\u00fade mental e emocional<\/a><\/p>\n\n\n\n Como lembra Christofaro, o sistema nervoso aut\u00f4nomo \u00e9 dividido em dois ramos principais: o parassimp\u00e1tico (que entre outras coisas faz o cora\u00e7\u00e3o desacelerar) e o simp\u00e1tico (respons\u00e1vel por aumentar a frequ\u00eancia card\u00edaca). O bom funcionamento cardiovascular exige um equil\u00edbrio entre esses dois mecanismos.<\/p>\n\n\n\n \u201cSabemos que o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 um estressor, tanto que o esperado \u00e9 que a frequ\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial aumentem durante a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio. Isso se deve, em parte, a ajustes do sistema nervoso aut\u00f4nomo. Mas o que acontece com o organismo quando ocorre a pr\u00e1tica regular de esportes na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia? V\u00e3o surgindo adapta\u00e7\u00f5es para chegar ao equil\u00edbrio ideal, com predomin\u00e2ncia do parassimp\u00e1tico\u201d, relata o pesquisador.<\/p>\n\n\n\n Ou seja, o exerc\u00edcio promove uma s\u00e9rie de adapta\u00e7\u00f5es para que o organismo responda mais adequadamente a situa\u00e7\u00f5es de estresse. E isso se mant\u00e9m mesmo que a atividade f\u00edsica seja menor na vida adulta.<\/p>\n\n\n\n Conduzido com apoio da Fapesp, o estudo populacional envolveu entrevistas com os 242 volunt\u00e1rios (na qual recordaram o hist\u00f3rico de pr\u00e1tica esportiva), que tinham em m\u00e9dia 40 anos de idade. Tamb\u00e9m foram feitos testes para identificar par\u00e2metros da modula\u00e7\u00e3o auton\u00f4mica card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n Os participantes usaram sensores vest\u00edveis, que captam os batimentos card\u00edacos e transferem os dados para um rel\u00f3gio, bem como um aceler\u00f4metro, dispositivo preso \u00e0 cintura durante uma semana para quantificar o tempo e a intensidade da atividade f\u00edsica no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n Segundo as an\u00e1lises, os indiv\u00edduos que praticaram esportes na inf\u00e2ncia ou adolesc\u00eancia apresentaram melhores par\u00e2metros tanto na variabilidade global da modula\u00e7\u00e3o auton\u00f4mica card\u00edaca quanto da modula\u00e7\u00e3o parassimp\u00e1tica, independentemente do n\u00edvel de atividade f\u00edsica registrado durante o experimento.<\/p>\n\n\n\n \u201cEsses resultados s\u00e3o mais um argumento a favor de que a pr\u00e1tica esportiva seja incentivada desde cedo\u201d, ressalta Christofaro.<\/p>\n\n\n\n Siga nossas redes sociais no\u00a0Instagram\u00a0<\/a>e\u00a0Facebook<\/a>\u00a0participe da nossa comunidade do Canal Roni Paparazzi no Whatsapp e receba as principais not\u00edcias da regi\u00e3o de Ara\u00e7atuba do dia direto no seu celular.<\/strong>\u00a0\u00a0Clique aqui e se inscreva.<\/a><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pr\u00e1tica de esportes durante a inf\u00e2ncia e a adolesc\u00eancia leva benef\u00edcios cardiovasculares para a vida toda, independentemente de o indiv\u00edduo ser fisicamente ativo quando adulto. 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